Partilho alguns dos meus hábitos diários
Praticar Hábitos saudáveis diáriamente ajuda te alcançar o sucesso e objetivos que desejas, seja na área profissional, pessoal ou relacionamento.
Existem vários hábitos e saudáveis que podemos praticar diáriamente.
Partilho alguns dos que eu faço :
Caminhar, onde podemos ouvir um podcast ou pensar nas tarefas e projetos que tenho para o dia.
Beber 1,5 litros de água
Ler
Ouvir podcast
Planear o dia, com uma lista de tarefas e objetivos que queremos alcançar.
Escrever pelo que estás grato diáriamente, o que correu bem e o que correu menos bem que podes melhorar.
Meditar
Se desejares saber mais sobre hábitos saudáveis e como desenhar um 2022 Épico envia me uma mensagem e conversamos.
